Pr Talmadge : Vous êtes sur le point d'avoir accès aux informations les plus confidentielles d'Amérique.
Olga Vukavitch : Nous avons créé un appareil capable de renvoyer un être humain dans le temps. Il aura sept jours pour agir.

La série débute par un terrible attentat : le président et le vice-président sont tués par un avion kamikaze qui s'est crashé sur la Maison Blanche. Pour empêcher que l'événement ne s'inscrive définitivement dans l'histoire, les responsables d'un projet secret appelé projet Backstep, qui a pour but d'envouer un chrononaute sept jours auparavant à l'aide de la Sphère, machine à remonter le temps, afin afin d'empêcher le terrible attentat. C'est Frank B. Parker, héros de guerre courageux et intelligent enfermé dans un centre psychiatrique de la CIA qui est choisi parmi de nombreux candidats militaires pour devenir le premier chrononaute de l'Histoire. Frank est d'autant plus motivé qu'il va aussi empêcher lors de sa mission une explosion libérant un gaz toxique qui peut toucher l'école de son fils.

A chaque épisode, Frank B. Parker va donc revenir sept jour auparavant afin d'empêcher une catastrophe. Au cours de ses missions, il va notamment empêcher des propagations de virus, des naufrages de bâteaux et sous-marins, des guerres... Il va aussi découvrir que rien n'est jamais acquis et qu'en changeant le passé, il influe aussi sur le présent. De plus, à chaque fois qu'il empêche un événement, il est le seul à s'en souvenir...

Diffusée entre 1998 et 2001 aux USA sur la chaine UPN, 7 days est diffusée en France sur M6.